Persiapan Meditasi

 

1. Tempat

Jika kalian termasuk seorang yang sedang belajar meditasi, sebaiknya pilihlah tempat yang sesuai untuk berlatih meditasi. Hindarkanlah tempat yang terlalu ramai, penuh dengan kesibukan pekerjaan sehari-hari.
Tempat tersebut misalnya dapat berupa kamar, kebun, atau tempat lain yang cukup terang. Berusahalah berlatih di tempat yang sama dan jangan sering berpindah tempat. Kalau kalian sudah maju, maka kalian dapat berlatih meditasi di mana saja, bahkan di tempat kalian menyelesaikan pekerjaan.

2. Waktu

Waktu meditasi dapat dipilih sendiri. Sesungguhnya, setiap waktu adalah baik. Namun, biasanya orang menganggap bahwa waktu terbaik bermeditasi adalah pagi hari antara jam 04.00 sampai dengan jam 07.00. Atau sore hari antara jam 17.00 sampai dengan jam 22.00. Kalau kalian sudah menentukan waktu bermeditasi, pergunakanlah waktu itu sebaikbaiknya. Selama waktu itu, kalian ‘HARUS’ menggunakan kekuatan kemauan kalian untuk meninggalkan sementara segala kesibukan sehari-hari, seperti: pekerjaan; kesenangan; kesedihan dan kegelisahan.

Sewaktu melatih meditasi, jangan berikan kesempatan kepada bentuk-bentuk pikiran keduniawian masuk ke dalam pikiran kalian. Bertekatlah agar tekun dalam melakukan latihan meditasi dengan teratur setiap harinya. Apabila meditasi kalian telah maju, setiap waktu adalah baik untuk berlatih meditasi. Jika kalian telah mencapai tingkatan ini, maka meditasi merupakan bagian hidup kalian sehari-hari. Dengan kata lain, meditasi telah menjadi kebiasaan hidup kalian.

3. Guru

Mungkin kalian merasa memerlukan seorang guru atau pemimpin dalam melatih meditasi. Sebenarnya tidaklah mudah mencari guru yang sesuai untuk mengajarkan meditasi. Kalau kalian mempunyai teman yang sudah berpengalaman bermeditasi, cobalah berdiskusi dahulu dengannya. Kalau kalian mempunyai buku mengenai meditasi, bacalah dahulu buku tersebut. Dia adalah guru kalian. Kalau kalian telah mendapatkan guru, ketahuilah bahwa guru hanyalah teman dan penunjuk jalan. Dia tidak dapat melakukan meditasi untuk kalian. Dia tidak dapat membebaskan diri kalian.
Kalau kalian sudah dapat mengatur dan memusatkan pikiran, kemudian mengembangkan kesadaran yang kuat, itulah yang akan menjadi guru kalian. Sesungguhnya, guru kalian saat ini telah berada dalam diri kalian sendiri.

---

Share : Facebook Twitter Google+ Digg

Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Our Akuntansi