Memahami Meditasi Ketenangan
Perubahan perasaan senang dan gelisah selalu silih berganti. Penderitaan
jiwa berat maupun ringan sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia di
dunia ini. Sadar atau tidak sadar banyak orang merasakan penderitaan,
rintihan, dan kegalauan dalam batinnya. Terhibur dalam keramaian tetapi
tersiksa dalam kesunyian, tertawa bersama teman menjerit dalam
kesendirian.
Sulit sekali menemukan orang yang tepat untuk curhat.
Orang tua tidak mengerti, kawan dekat tidak bisa memberi solusi, itulah
segi-segi kehidupan. Manusia hidup memang penuh dengan persoalan
masingmasing. Ada yang sudah lama dihinggapi oleh beban perasaan yang
berat dan sering stress misalnya oleh pekerjaan yang menumpuk, bagi
pelajar banyak PR yang sulit, mau menghadapi ulangan tetapi belum siap
karena malas belajar dan lain sebagainya.
Untuk mengatasi masalah-masalah itu semua, umumnya orang melakukan aktivitas, aktivitas untuk melupkan masalahnya, misalnya:
1. Refreshing dalam berbagai hal seperti: rekreasi, piknik, menonton
2. Menyibukkan diri dalam berbagai aktivitas dengan harapan bisa melupakan permasalahan hidupnya.
3. Menghukum dirinya sendiri dengan duduk berjam-jam menghabiskan waktunya di depan komputer untuk main game.
Dengan
cara-cara itu semua seseorang yang sedang mengalami kepanikan,
kegelisahan, kegalauan dan masalah yang lainnya akan teratasi. Namun
kenyataannya tetap saja masalah-masalah kehidupan akan selalu muncul
silih berganti.
0 komentar:
Post a Comment